Question 1

Quem pode fazer terapia?

Accepted Answer

A psicoterapia é para qualquer pessoa que deseje cuidar da sua saúde emocional, se compreender melhor e viver com mais equilíbrio.
Você não precisa estar em crise ou “no limite” para começar. Muitas pessoas procuram terapia simplesmente porque querem:
entender melhor seus sentimentos
lidar com ansiedade, estresse ou inseguranças
melhorar seus relacionamentos
tomar decisões com mais clareza
se conhecer mais profundamente
A terapia também é indicada para quem está passando por momentos difíceis, como perdas, mudanças importantes, conflitos ou fases de sobrecarga emocional.
Mas ela vai além disso: é um espaço seguro de escuta, acolhimento e desenvolvimento pessoal.
Se algo dentro de você pede por mais clareza, leveza ou sentido, a terapia pode ser um caminho.

Question 2

Como sei se a terapia é para mim?

Accepted Answer

Essa é uma das primeiras barreiras.
Muitos pacientes se perguntam:
“Meu problema é grave o suficiente?”
“Preciso estar mal pra fazer terapia?”
👉 Na prática, há uma crença de que terapia é só para crises, mas ela também é preventiva e voltada ao autoconhecimento

Question 3

Quais demandas você atende?

Accepted Answer

Atendo pessoas que desejam compreender melhor suas emoções, lidar com desafios internos e construir uma relação mais saudável consigo mesmas.
Você pode buscar terapia se estiver enfrentando questões como:
ansiedade, estresse ou sensação constante de sobrecarga
insegurança, baixa autoestima ou dificuldade em se posicionar
conflitos nos relacionamentos (afetivos, familiares ou profissionais)
dificuldade para tomar decisões ou sensação de estar perdida(o)
autocobrança excessiva e cansaço emocional
momentos de transição ou mudanças importantes na vida
necessidade de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
Além disso, também acolho demandas que nem sempre são fáceis de nomear — como um incômodo constante, uma sensação de vazio ou a percepção de que algo não está bem, mesmo sem saber exatamente o porquê.
A terapia é um espaço onde você pode trazer aquilo que faz sentido para você, no seu tempo e da sua forma.

Question 4

Qual é a duração das sessões?

Accepted Answer

As sessões de psicoterapia têm, em média, 50 minutos de duração.

Esse tempo é cuidadosamente estruturado para que você tenha um espaço de escuta, reflexão e elaboração emocional, sem pressa, mas também com foco no seu processo.
Cada encontro é único e acontece no seu ritmo. Ao longo das sessões, vamos construindo um espaço seguro para que você possa se expressar, compreender suas vivências e desenvolver novas formas de lidar com suas questões.
A regularidade e o compromisso com esse tempo são importantes para o andamento da terapia e para que você possa perceber os resultados ao longo do processo.

Question 5

Tudo o que é dito na terapia é sigiloso?

Accepted Answer

Sim. O sigilo é garantido pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo, sendo quebrado apenas em situações previstas em

lei.

Question 6

O que eu vou falar na sessão?

Accepted Answer

Muito comum, principalmente antes da primeira consulta:
“E se eu não souber o que dizer?”
“Preciso chegar com algo pronto?”
👉 A realidade: não precisa. A primeira sessão é acolhimento e construção de vínculo

Question 7

Quanto tempo dura o processo terapêutico?

Accepted Answer

Uma das maiores dúvidas práticas:
“Vou fazer terapia por quanto tempo?”
“Existe um prazo?”
👉 Não há tempo fixo, dependerá da demanda e do processo individual do paciente.

Psi Camila Carmo

Por que fazer terapia?

Perguntas frequentes

Quem pode fazer terapia?

Como sei se a terapia é para mim?

Quais demandas você atende?

Qual é a duração das sessões?

Tudo o que é dito na terapia é sigiloso?

O que eu vou falar na sessão?

Quanto tempo dura o processo terapêutico?

Quem sou eu?

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